ПРЕДЕЛ МЫШЛЕНИЯ
Проект, который делает умнее
Письмо №14
Вжух — и ты больше не улыбаешься!
У каждого из нас есть заботы и переживания, которые непрерывно тревожат и зудят в голове: «А если это? А если то? А вдруг? Когда уже? Что если не получится? Что если получится? А если я опозорюсь?» И вот каждый день с утра до вечера какая-нибудь из этих мыслей появляется и мгновенно портит настроение. Вжух — и ты больше не улыбаешься.
По этому поводу многие бизнес-тренеры, психологи и коучи по развитию личности дают один единственный совет: «Отделяйте свое от чужого».
Совет простой, понятный и элементарный к исполнению. Но, как это часто бывает, его слышат, говорят: «Ага» — и идут дальше терзаться переживаниями. Хотя надо было всего лишь остановиться на 5 минут, на 15 или на 30 — да какая разница. Главное — остановиться и разобраться с этим. Выйти из тумана.
Своё.
Свое — это проблемы личной зоны ответственности. Это то, на что мы в состоянии повлиять, а значит, должны непременно этим заняться, если испытываем какой-то дискомфорт от текущего положения. Наш стиль в одежде, наша речь, отношения с друзьями, отношения с семьей, рабочие моменты, уровень эрудиции — все это мы можем изменить.

Чужое.
Чужое — проблемы не нашей зоны ответственности. То, на что мы не можем повлиять, что от нас не зависит, что мы ни при каком желании не сможем изменить. Как каждый из нас может повлиять на курс доллара, на принятие законопроекта, на решение МОК, на цены в магазинах? Что с этим делать? Отпустить и забыть как страшный сон. Раз от нас ничего не зависит, зачем тратить нервы в момент ожидания результата? Все случится так, как случится.

И не надо планировать что-то в этой зоне, потому что ожидание определенного исхода может сыграть злую шутку. Даже подставить может, что уж скрывать. Мы ждем сценарного развития событий, готовимся к этому исходу, а ничего подобного не происходит. Жизнь не предскажешь. Других людей не предскажешь. Поэтому лучше сосредоточиться на себе и разбираться с тем, что от нас зависит, что нам видно, понятно и ясно.
Я же говорю, совет простой до очевидного. Можешь исправить — исправь. Не можешь — отвернись в другую сторону и не думай об этом больше.
Что-то мне подсказывает, что малая часть сейчас из вас пошла анализировать свои переживания по этой схеме :) Оно и понятно. Есть проблемы, с которыми сложно, но терпимо. С ними спокойно живут, предпочитая не тратить энергию на решение.
Зато, я надеюсь, теперь, если вдруг какое-то из переживаний начнет слишком сильно раскачивать корабль, вы все сможете посмотреть ему в глаза и сказать: «Уходи, ты не мое, ты — чужое. Я тебе не подчиняюсь».

И выдохнуть спокойно.